GUIA DO ALUNO

CIRCULARES

Aulas Práticas do
OPTE

A partir da próxima semana iniciaremos mais um módulo das aulas de Prática, no QPostura.

Um espaço destinado à saúde física e mental, qualidade de vida e consciência corporal.

O objetivo é fazer com que os alunos experimentem através da técnica destinada a reflexologia e yoga, um maior equilíbrio respiratório de concentração e meditação.

Este módulo é composto de três encontros com a duração de uma hora e meia.

• Dia 26 de abril – Aula de Yoga

Programa: exercícios respiratórios, alongamento, exercícios de equilíbrio e relaxamento.

• Dia 03 de maio – Aula teórica de Reflexologia

Programa:  princípios básicos e demonstração prática.

• Dia 10 de maio – Aula prática de Reflexologia

Programa: prática em dupla.

 

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